Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
|
94,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3866 kcal
|
Fett: 108,32g | Eiw: 216,19g | Kohlh: 531,61g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Мёд, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Do4a Lab Соевый Протеин, Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Овес. Mittagessen: Оленина , Гречка, Ароматы Жизни Масло Льняное. Abendessen: Мёд, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Овсяная Крупа. Snacks/Sonstiges: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rsch2012's Gewichtsverlauf
|