|
minggu pertama turun 2,6kg. ini minggu kedua hari ke 4 kok berasa gak ada turun ya. padahal kalori defisit bahkan sampai setengah dari kebutuhan harian di tambah juga gym selama 2 hari. kenapa ya?
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
871 kcal
|
Fett: 18,93g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück: MGI Mealionaire Mealionaire Black Sesame. Mittagessen: Sambal Goreng, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Popcorn, Shihlin XXL Chicken, pempek vera, pempek vera. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
verahuang94's Gewichtsverlauf
|