Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 73,76g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 190,96g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Банан, Сыр Тильзитер, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Идеал Масло Подсолнечное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Идеал Масло Подсолнечное, Куриные Грудки, Экопродукт Варенье Вишня, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. Abendessen: Мёд, Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Голден Яблоко , Яйцо (Целое), 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже. mehr...
|
|
1788 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|