Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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80 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 84,09g.
Mittagessen: Purê de Batata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Maionese, Tilápia, Feijão Tropeiro. Abendessen: Ovo Mal Cozido, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Parboilizado Cozido. mehr...
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1078 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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