Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
|
58,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 55,42g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мистраль Пшеничная Каша, Оливковое Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Sen Soy Соевый Соус Классический, Авача Икра Лососевая Зернистая. Mittagessen: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые), Руккола, Monini Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Приготовленная Тыква, Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Кофе, Zero Сироп Маракуйя, Творожная Запеканка Моя. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StroinayaT's Gewichtsverlauf
|