Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 186,50g.
Frühstück: Сало, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Grovo Яичный Белок, Окей Банан, Семена Льна, Мистраль Каша 5 Злаков, Aurinka Отруби Овсяные. Mittagessen: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Окей Банан, OLIMP LABORATORIES Протеин. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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