eminim çok faydasını göreceksiniz kolaylıklar diliyorum:)
13 Dez 19 vom Mitglied: atarce
|
Teşekkürler :) sizin tek öğün beslenme ile tecrübeniz var mı ?
13 Dez 19 vom Mitglied: ayse_ayse95
|
Olmaz olur mu en güzel tecrübem tek öğünle yaklaşık 10 kg verdim 2 ayda şimdi yeniden geri döneceğim sadece yeterli motivasyonum yok.. İsterseniz birlikte deneyelim Ayşe Hanım :)
13 Dez 19 vom Mitglied: atarce
|
tek öğünde 1000 kalori bir anda alınca sisiyor insan kilo veremiyor bende öyle olmusty
13 Dez 19 vom Mitglied: 3kilo kadar
|
Ben kilo verme, kalori işlerinden pek anlamıyorum zaten anlasam istediğim kiloda olurdum sanırım ama tek öğün kilo verdiğim tek yoldu
13 Dez 19 vom Mitglied: atarce
|
13 Dez 19 vom Mitglied: esrasultan
|
Olur birlikte yapalım. Bugünü atlattım şükür hafif başağrısı var sadece.
13 Dez 19 vom Mitglied: ayse_ayse95
|
O zaman yarından itibaren bismillah deyip 637383884. Defa sizinle yeniden başlıyorum sevgili Ayşe hanım:)
13 Dez 19 vom Mitglied: atarce
|
Kolaylıklar diliyorum başarılar 💪🤗
13 Dez 19 vom Mitglied: tclilomilo
|
Atarce ilk hün nasıl gidiyor :)
14 Dez 19 vom Mitglied: ayse_ayse95
|
14 Dez 19 vom Mitglied: Duygu.*
|
14 Dez 19 vom Mitglied: atarce
|