Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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47,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 82,57g.
Frühstück: Яготинский Сливки 10%, Авокадо, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра", Жареное Яйцо без Жира, Семечки. Mittagessen: Яготинский Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Росток Хлебцы с Гречкой. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Мёд, Мандарин. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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