Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 24,04g | Kohlh: 58,97g.
Frühstück: Alma Piim 2,5%, Mokate Classic 3 In 1 , Rambyno Плавленый Сыр с Зеленью, Racio Кукурузные Хлебцы с Льняными Семенами, Яичный Белок. Mittagessen: Салат со Шпинатом, Моцареллой и Черри Помидорами, Чай с Медом. Abendessen: Чай. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Laufband - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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aleksandrjja's Gewichtsverlauf
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