Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 86,10g | Eiw: 150,64g | Kohlh: 180,24g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite Integral. Mittagessen: Carne de Porco Grelhada, Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mabel Rosquinha de Coco, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Margarina, Ovo, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral. mehr...
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konstantes Gewicht
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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