Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 136,27g | Kohlh: 146,78g.
Frühstück: Mercimek Çorbası. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik, Yumurta Beyazı. Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Pide Ekmeği, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ucan teneke's Gewichtsverlauf
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