Guille_cl's Notizen, 13 Dez 19

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87,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2019:
3097 kcal Fett: 100,21g | Eiw: 167,56g | Kohlh: 341,43g.   Frühstück: Fuchs Pan de Pascua Frutos Secos, Almendras, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Jugo de Naranja, Pebre, Pan Blanco Tostado, Cebolla Frita, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Arroz Blanco. Abendessen: Vino Sauvignon Blanc, Castaño Ensalada César Pollo, Almendras, Lider Pan Baguette . Snacks/Sonstiges: Sandía, Almendras, SlimTone Barra de Proteína, Café, Rebanadas de Jamón, Kingsbury Pan de Molde. mehr...
3438 kcal Bewegung: Crossfit - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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