Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 153,99g | Kohlh: 149,41g.
Frühstück: Amandes, Quaker Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Riz Blanc, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Abendessen: Quaker Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Snacks/Sonstiges: Jambon, Harry's Extra Moelleux Nature (42g), Président Emmental à Croquer, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Lean Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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antoine.n's Gewichtsverlauf
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