Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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77 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate. Mittagessen: Ovo Mexido, Salada Vinagrete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Nescau Nescau Prontinho , Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Uvas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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rafakaudmann's Gewichtsverlauf
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