Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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89,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3763 kcal
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Fett: 171,52g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 459,30g.
Frühstück: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, AXA Granola Crispy Muesli Berries, SPAR Йогурт Злаки 3,5%. Mittagessen: Пепси Пепси, Великоросс Фахитос с Курой по-Мексикански, Ризык Тако по-Мексикански, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, TGI Fridays Мак-Н-Чиз. Abendessen: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Nestle Фитнес Батончик. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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