Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 119,80g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 45,23g.
Frühstück: NOW MCT Oil (softgels). Mittagessen: 소고기와 돼지고기 미트볼, 프래그란스 칠리콘카르네, 계란후라이, 베이컨, 양파, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 딸기, 매일 사워크림. Abendessen: 홈플러스 포션 엑스트라버진 올리브오일, 맘스터치 리코타샐러드, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 계란후라이, 베이컨, 양파. Snacks/Sonstiges: 메스테마허 프로틴브레드, 서울우유 체다치즈 (20g), 계란찜, 훈제오리, 서울식품 허니 뻥이요. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yuheejjang's Gewichtsverlauf
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