Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
|
97,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
455 kcal
|
Fett: 19,72g | Eiw: 5,58g | Kohlh: 66,15g.
Frühstück: Budín, Manzana Verde. Mittagessen: Manzana Verde. Abendessen: Budín, Manzana Verde, Ambrosoli Golden Nuss. Snacks/Sonstiges: Ambrosoli Golden Nuss. mehr...
|
|
2520 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarianaRiquelme's Gewichtsverlauf
|