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Oke naik bb dikarenakan makan diatas TDEE selama seminggu. Dan saya pun menyesal 😭
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 330,74g.
Frühstück: Kue Bolu, Risoles, Gula Pasir, Teh Manis, WRP Chocolate Chip Cookies, Lengkeng. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Max Tea Lemon Tea, Mie Ayam, Es Buah. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ratih Angryani B's Gewichtsverlauf
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