Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 76,29g.
Frühstück: Karedok, Minyak Wijen, Wortel Dimasak, Telur. Mittagessen: Saus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Abendessen: PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI. Snacks/Sonstiges: Klepon, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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