Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 58,29g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 149,93g.
Frühstück: Яготинский Молоко 2,6%, Шампиньоны Гриль, Мёд, Овсяноблин, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Комо Сыр Плавленый Сливочный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шампиньоны Гриль. Abendessen: Карп Запеченный, Печень Свиная, Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Kinder Chocolate с Злаками, Свиточ Вафли Артек Классические, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12МаРиНа's Gewichtsverlauf
|