Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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59 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 168,69g.
Frühstück: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Владхлеб Хлеб Тимирязевский, Свекла Вареная, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Paulig Кофе Молотый, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. Mittagessen: Красное Яблоко. Abendessen: Масло Подсолнечное, Помидоры, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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