Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
|
97,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 68,84g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 229,11g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Ашан Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Сметана 20%, Папа Может Сосиски Сочные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Фасолевый Суп. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Ahmad Tea Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Abendessen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Мандарины, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|