Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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65 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 97,02g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 124,22g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Prealpi Burro Chiarificato, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Caputo Mandorle Tostate, Kiwi, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Casa Modena Mortadella di Pollo, Daily Bread Pane di Segale. Abendbrot: Mandarino. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Prealpi Burro Chiarificato, Casa Modena Mortadella di Pollo, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Conad Croccanti Filetti di Merluzzo. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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