Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2008
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102,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2008:
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1565 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 233,54g.
Frühstück: peanut butter, peanut butter, wheat bread, oatmeal. Mittagessen: banana, chef salad. Abendessen: Steak, Cheddar and Mushroom Panini. Snacks/Sonstiges: Orange Drink , Orange Drink , lean ham. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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linda22's Gewichtsverlauf
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