|
Ну, по 50 👍. На ближайшую неделю 2450
|
67,5 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 102,41g | Eiw: 136,32g | Kohlh: 230,20g.
Frühstück: Постные маффины, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ровеньки Сыр Сметанковый . Mittagessen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Домик в деревне Сметана 15%, #Bignut Арахисовая Паста, Президент Сыр с Ветчиной, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Polezzno Зелёный Чай Матча, Молоко (Цельное Молоко), Постные маффины, Салат с тунцом 2. Abendessen: Мандарины, Ашан Гранат, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Континент Ореховое Ассорти Натуральное, Пингвиненок Понго Рожок Глазированный с Грецким Орехом, Творог 5%, Яблочное Пюре, Президент Сыр с Ветчиной, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Салат с тунцом 2. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|