Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3014 kcal
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Fett: 95,17g | Eiw: 179,61g | Kohlh: 349,03g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mutti Passata di Pomodoro, Uovo, Barilla Pasta. Abendessen: San Carlo Più Gusto Vivace, Spinaci, De Cecco Passata di Pomodoro, Amadori Salsicce con Tacchino e Pollo , Riso. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, La Casina Saltimbocca. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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