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bf 20
bw 59.1
mm 37.7
bmi 19.4
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49,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 141,70g.
Frühstück: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Prozis Fiocchi d'avena, Mela Verde, Arance, Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Esselunga Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Mittagessen: Coop Macinato Scelto di Vitello, Mutti Passata di Pomodoro, Belbake Polenta Istantanea, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Mutti Polpa di Pomodoro , Wasa Fit, Fabbri Orum Olio Vergine di Olivaextra, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Natura Nuova Seitan Fresco. Snacks/Sonstiges: Conad Cocco Grattugiato, Ananas, Novi Nero Nero 99%, Bulk Powders Farina di Cocco, Prozis Instant Oats Lemon Yogurt, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Lean Brioche Gocce Cioccolato , Esselunga Equilibrio Latte di Kefir, Susine. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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giorgiaindia's Gewichtsverlauf
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