Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 105,32g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: نخالة خبز القمح, بيضة مسلوقة. Mittagessen: عدس, معكرونة القمح الكامل, زيت الزيتون, صدور الدجاج المطبوخ صدور الدجاج المطبوخ, الأرز المطبوخ مسبقا. Abendessen: حليب حليب خالي من الدسم. Snacks/Sonstiges: البرتقال. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jmlo2019's Gewichtsverlauf
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