Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 34,07g | Kohlh: 22,94g.
Frühstück: Bolo Low Carb, Café. Mittagessen: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Low Carb Estrogonofe de Frango Low Carb. Abendessen: Pão de Leite em Pó, Frimesa Nata, Café. Snacks/Sonstiges: Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Frimesa Nata, Bolo Low Carb, Café. mehr...
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1358 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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marcinhazimba's Gewichtsverlauf
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