Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 42,39g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Lev Gergelim. Mittagessen: Polenta Frita, McCain Batata Tradicional, Alcaparras, Buona Pesca Posta de Cação , Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Rei do Mate Mate com Guaraná, Rei do Mate Tost Pão de Batata Peito de Peru com Queijo. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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