Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 145,56g.
Mittagessen: Приготовленные Грибы, Myprotein My Bar Zero Шоколад, Чудо Йогурт, Сметана, Санта Бремор Салат Грибы Шиитаке с Морковью, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Foodart Кокос Цукаты , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Санта Бремор Шиитаке с Овощами, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Snacks/Sonstiges: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Активия Йогурт. mehr...
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138 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elena M_'s Gewichtsverlauf
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