Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 28,46g.
Frühstück: Café, Pão Low Carb, Tirolez Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Picanha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho Vinagrete. Abendessen: Couve-Flor, Quiabo, Vagem, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Cebolas, Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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