Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1095 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 178,32g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Air, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih, Air. Mittagessen: Air, Daun Singkong, Mie. Abendessen: Air, Mie, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wall's Cornetto Mini, Telur Puyuh, Kue Bolu, Leci, Buah Anggur. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Jumping Jacks - 1 Minute, Seilspringen - 1 Minute, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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tarykuya's Gewichtsverlauf
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