Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 166,46g | Kohlh: 180,44g.
Frühstück: Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Каша Рисовая на Молоке, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Мандарины, Сушеный Инжир, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Каждый День Курага , Вкуснотеево Творог 0,5%, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Готово! Булгур с Овощами . Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Курага , Киндер Шоколад, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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