Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
|
91 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 44,58g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 168,44g.
Frühstück: Ол'Лайт Батончик Клюква, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Bonfesto Cream Cheese Шампиньоны, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой. Mittagessen: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Благая Чечевица. Abendessen: Лакомый Край Колбаса Вареная с Салом, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Благая Чечевица. Snacks/Sonstiges: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Exponenta Напиток Кисломолочный, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djalena10's Gewichtsverlauf
|