Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4300 kcal
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Fett: 81,19g | Eiw: 201,42g | Kohlh: 651,01g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, Champignons Frisch, Burger King Cheeseburger, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Corny Free Weiße Schoko, Ja! Feine Eierplätzchen, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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