Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
|
76,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 46,93g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Nespresso Кофе в Капсулах, Яйцо Куриное, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Dolce Granto Сыр Пармезан, Fazer Хлеб Vegan, Zero Соус 1000 Островов , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат, Помидор Тушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута. Mittagessen: Monini Бальзамический Соус, Zero Соус 1000 Островов , Рис Отварной, Макси Котлеты из Рубленной Индейки, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью . Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Zero Соус 1000 Островов , Veganika Пельмени с Чечевицей и Вешенками . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Манго, Мандарины, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inna_Zubkova_'s Gewichtsverlauf
|