Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 170,32g.
Frühstück: Mlekovita Ser Morski, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Kawa, Woda z Cytryną, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem. Mittagessen: Aperol Spritz, Jabłko, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Abendessen: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Tort Bezowy. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Dez 19 vom Mitglied: Na_ti
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corin1960's Gewichtsverlauf
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