Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Manzana Verde. Mittagessen: Nescafé Tradición, Sandía, Pimentón, Unimarc Media Palta, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Salmón. Abendessen: Regimel Yoghurt Trozos y Sabor Berries, En Linea Cereal Proteina. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Té (Infusión), Tomates, Unimarc Media Palta, Jumbo Pan Pita Integral Linaza . mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Body step - 1 Stunde, Body Combat - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dannylc's Gewichtsverlauf
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