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1° mês de dieta.
imc 25.9
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73,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 92,30g.
Frühstück: Café, Veneza Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Veneza Manteiga Comum com Sal, Wickbold Estar Leve Zero Iogurte com Cenoura . Mittagessen: Abóbora, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Purê de Inhame. Abendessen: Castanhas-do-Pará, Ovo. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Sementes Chia Secas, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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alias2878's Gewichtsverlauf
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