Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 149,95g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Mabel Rosquinha de Coco. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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