Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 37,43g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Low Carb, Café. Mittagessen: Vagem, Couve-Flor, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Vagem, Couve-Flor. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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