Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1354 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 108,48g.
Frühstück: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Mittagessen: Levrek, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Antrikot. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Kelle Paça. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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alibondar's Gewichtsverlauf
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