Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 227,89g | Kohlh: 99,40g.
Frühstück: 카누 카누. Abendessen: 보쌈김치, 펑리수, 가래떡, 오뎅탕, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 엔제리너스 루이보스. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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