Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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76 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 19,14g | Eiw: 21,94g | Kohlh: 62,34g.
Frühstück: Kapal Api Special Mix. Mittagessen: Bihun Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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