Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 215,75g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Piña, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan de Molde Blanco. Mittagessen: Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Albóndigas con Salsa (Mezcla), Albóndigas con Salsa (Mezcla), Albóndigas con Salsa (Mezcla), Albóndigas con Salsa (Mezcla), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arroz Blanco. Abendessen: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Arroz Blanco. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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