Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 80,89g | Eiw: 140,58g | Kohlh: 166,91g.
Frühstück: Pepaya, Buah Naga, Semangka. Mittagessen: Tempe Mendoan, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Nasi Goreng Ayam, Lalapan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Batagor, Batagor Batagor, Batagor, Batagor Batagor, Pisang Goreng, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rizki Rastafara's Gewichtsverlauf
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