dindaakhirul's Notizen, 16 Dez 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019

55,6 kg Bisher verloren: 3,3 kg. Still to go: 10,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2019:

119 kcal

Fett: 2,83g | Eiw: 5,05g | Kohlh: 17,43g. Abendessen: Champ Sosis Ayam. Snacks/Sonstiges: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). mehr...

1617 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche


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dindaakhirul's Gewichtsverlauf