Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
56,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 42,66g | Eiw: 148,99g | Kohlh: 86,03g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Eatforfit Пастеризованный Белок. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Фермер Сухов Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Zunahme von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|