svetlanaromanova3445's Notizen, 16 Dez 19

89.15
89,1 kg Bisher verloren: 9,5 kg.    Still to go: 12,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2019:
1336 kcal Fett: 54,60g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 167,79g.   Frühstück: Цикорий с Молоком, Клеверный Мед, Сливочное Масло, Овсяная Крупа. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Маринадовъ Аджика Домашняя Нежная, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Чай с Сахаром. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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